يمن ديلي نيوز: يلجأ كثيرون إلى سماع الموسيقى الهادئة أو البودكاست قبل النوم باستخدام سماعات الأذن، أملًا في الاسترخاء والدخول في نوم أعمق، إلا أن هذه العادة الشائعة قد لا تكون بلا آثار جانبية كما يعتقد بعضهم. ووفقاً لتقر...
يمن ديلي نيوز: يلجأ كثيرون إلى سماع الموسيقى الهادئة أو البودكاست قبل النوم باستخدام سماعات الأذن، أملًا في الاسترخاء والدخول في نوم أعمق، إلا أن هذه العادة الشائعة قد لا تكون بلا آثار جانبية كما يعتقد بعضهم. ووفقاً لتقر...